Kurse und Preise

Die Kurse finden in meinem persönlich geführten Yoga Studio in Baden statt. Die Basis des Unterrichts bilden Asanas aus den Ashtanga Yoga Serien mit Sonnengrüßen, Stehpositionen, Sitzpositionen und Abschlusspositionen. Davon werden einzelne Teile schwerpunktmäßig erarbeitet umso ein tieferes Verständnis der Übungen und des eigenen Körpers zu erlangen. Zum Ausgleich und Vertiefung der Dehnung findet auch Yin Yoga, sanftes, langes halten einzelner Asanas  Einzug in meinen Unterricht. Ich lerne die körperlichen Möglichkeiten meiner Schülerinnen und Schüler mit der Zeit gut kennen und kann meinen Unterricht darauf individuell abstimmen.